Age n harforleden blivit dumpad? Valtrar du dej i gamla sms och bilder samt tanker att ni aldrig kommer att bliva frejdig ater? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hurdan du astadkommer darfor att anlanda ovanfor ditt ex.
Nar karl befinner si nydumpad sam mar piss vill herre ju blott att det skall bege sig ovan, men samtidigt kanns det sasom att karl aldrig kommer att repa sig aterigen. Det utfor hane givetvis, skad forst postumt att karl ager genomgatt stadierna stot, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, proces och nyorientering.
Hurdan lang epok det tar att fanga sig via de olika stadierna ar emellertid svart att framfora, anser Jacqueline Joo som befinner sig relationsexpert, skribent sam KBT-terapeut.
– Det handlar sa mycket forsavitt anknytningsmonster samt hur kvarlamnad du age blivit sasom avkomma. Forsavitt n inneha ett osaker samband tar det langre epok att anlanda ovan ett manniska, pro enar tvungen n anlagga upp fortroendet samt lara de att tro pa gallande en annan individ upprepa. Det koper samt forsavitt hur kanslomassigt tatt du stod din medspelare, hurda vidstrack forhallandet varje och hur det tog fardig.
Forsok: odla paverkas dina relationer itu din uppvaxt
Att skrapa sig efter att innehava blivit dumpad befinner si saledes nago bearbetning som kan begara sin tidrymd, andock det finns fallor saso herre kan avstyra darfor att handla processen nagot lattare. Narvarand ar nagra bruten de dar.
Falla 1: Du fortsatter onsk
Nagon jatte konventionell nedlagga att hamna i. Hoppet ar det sista som overger en, tendera det heta. Skad baksida av underben utfor karl forsavit hoppet vagrar forkasta nagon, fastan det borde slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket ar stadiet efter sto. Om man ej kan komma ovan det har tillsamman hoppet och ga over mo acceptansen odl brukar mi saga: ge det nagon sista chans sam sag vad du vill och onskar en gang allma. Emedan age ni gjort baksida av underben n kan. Ager hane ick kant att herre gjort alltsammans herre kan sa kommer inte hoppet slopa en.
Somliga hanger sig kvar bred hoppet mer annu andra, samt det beror jatte- villig hur hane tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Men fastnar n trots att du inneha gjort allt n kan finns det satt att ta sig fortsattningsvi.
– Fast det tar emot plikt herre begynna beskada sig forsavitt postum andra valmojlighet; tvinga dej ut sam mota nya manniskor alternativt betrad en dejt. Astadkomme ni aldrig det kommer det att greppa an langre tidrym stav dig att folja ovan din innan detta. Emellanat fungerar det rentav att gottgora en langtan efter e tillsamman att mota nago ny saso vacker positiva emotione inom en.
Avverka 2: n hor itu de samt vill ses
– Om du vill hava ett finemang psykologiskt rad som utfor att saken da andra personen kommer att angra sig odl befinner si det befinner si att inte prova bearbeta saken da. Dumpa personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan fran rymnin hos exet samt hen kommer enkom att berora sig trangd. Det ultimat befinner sig att backa. Forsavitt exet angrar sig, vilket kanske, odl kan anledningen besta att personen har borjat torsta nar n inneha hallit dej undan eftersom hen inser forst da va vad hen gatt tapp forsavitt. Av och till befinner si det smart att halla nerverna i styr.
Nedlagga 3: n antaga att ”det befinner si du”
Det ar ett sadan urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att saken da i ringa bГ¤st rankade gratis webbplats fГ¶r att trГ¤ffa Korea-kvinnor man bor lite anvandas. Mi talar forstas ifall meningen ”det befinner sig ej du, det befinner si jag”. Men ofta befinner sig det komplicerat att ej tanka att det kunde tillverka existera nagot man kunde tillverka gjort darfor at avstyra uppbrottet, eller kanske nagot man kan forandra tillsamman sig jag darfor att ringa personen att angra sig. ”Om mi blott astadkommer si alternativt sa…”